منوعات

فن النوم لنقاء العقل

فن النوم لنقاء العقل

في زمن يتسم بالسرعة والإنتاجية المتواصلة، يبدو أن الوقت أصبح سلعة نادرة، وأصبح النوم، في كثير من الأحيان، أول ما يُضحى به على مذبح النجاح والتقدم. ومع ذلك، اكتشفت حقيقة مغايرة تماماً، حقيقة تعيد إلى النوم قيمته كمصدر حيوي لتجديد الطاقة والصحة والإبداع، هذه هي حكاية تجربتي مع فن النوم القصير والفعّال وكيف غيّرت تقنيات النوم القوية حياتي. بدأت رحلتي...

المزيد ...

رياضة

نهج شرجاوي

نهج شرجاوي

عيسى هلال الحزامي * من جيل إلى جيل تنتقل دفة القيادة والإدارة من رعيل لآخر في مجالس إدارات الأندية، ومع كل تغيير تتجدد الطموحات والأماني، وربما تتبدل معها الرؤى والقناعات، لكن إذا كانت هناك مرتكزات «راسخة ثابتة» وأهداف «محددة واضحة» تحكم الأداء، فلن يكون التغيير إلا في أسلوب الإدارة فقط، ما يعني أن القاطرة ستظل تسير في طريقها المنشود، لأعلى...

المزيد ...