أفضل طريقة لشرب القهوة لإطالة العمر.. والكشف عن عدد الأكواب المسموح بتناولها يوميًا
كشفت دراسة جديدة، أن تناول القهوة دون إضافة السكر أو الدهون المشبعة، يساعد على التمتع بعمر طويل بدون المعاناة من أي أمراض.
خطر الوفاة المبكرة
وتقلل القهوة من خطر الوفاة المبكرة بجميع أسبابها، شرط عدم إضافة السكر والدهون المشبعة «كما هو موجود في الحليب كامل الدسم أو الكريمة» إلى القهوة، بحسب ما نشره موقع Science Alert.
ويساعد شرب القهوة السوداء أو القهوة ذات المحتوى المنخفض جدًا من السكر والدهون في انخفاض الوفاة المبكرة بنسبة 14% مع إمكانية تناول «كوبين أو ثلاثة» يوميًا وهو المعدل المثالي.
فوائد الكافيين
تشير نتائج الدراسة إلى أن الكافيين هو المسؤول عن فوائد القهوة، بجانب أن عدم تناول السكر والحليب والقشدة يُخففون من الآثار الإيجابية وأعراض الوفاة المبكرة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نيوز لاين ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نيوز لاين ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
