للحفاظ على النشاط الجسدي والعقلي للأجداد، يمكن اتخاذ خطوات يسيرة، ولكنها فاعلة تساعد على تأخير آثار التقدم في السن، والتمتع بحياة أكثر حيوية واستقلالية.
وبحسب موقع «كليفلاند» هي:
الابتعاد عن التدخين
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول الأطعمة النباتية
الحصول على نوم كافٍ
إجراء فحوصات طبية منتظمة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
