وأكملت، أن الألياف تساعد على تحسين الهضم، لذلك فغنى الشعير بألياف ذائبة يؤدي إلى رفع هرمون الشبع ويقلل تأثير هرمون الجوع، لكن ماء الشعير لا يناسب فئات معينة مثل حالات القولون العضبي ومرضى السكري.
