وقال تجمع الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن فائد الرياضة على الصحة النفسية تتمثل في: - الحد من التوتر والانفعالات وزيادة الإحساس بالهدوء، والراحة - تحسين نوعية النوم مما يمنحك نشاطا وراحة أفضل. - التقليل من مشاعر القلق والاكتئاب عبر تحفيز وتنشيط الدماغ. - تعزيز قوة الإرادة لمواجهة العادات والسلوكيات غير الصحية.
