توصلت دراسة بريطانية إلى أن 10 دقائق من التمرين الرياضي يومياً يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء، وتؤدي لترميم الحمض النووي. ووفقاً للدراسة التي أجراها علماء في جامعة نيوكاسل، فإن مجرد جلسة تمارين قصيرة مثل ركوب الدراجة لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة تطلق سلسلة من التغيرات الجزيئية السريعة في الدم، حيث جمع فريق الدراسة عينات دم من 30 رجلاً يعانون زيادة الوزن أو السمنة، ولكنهم أصحّاء في مجملهم، وذلك قبل وبعد مباشرة خضوعهم لجلسة تمرين قصيرة.
وعند تحليل هذه العينات، لوحظ ارتفاع ملحوظ في تركيز 13 بروتيناً مختلفاً في مصل الدم بعد التمرين. والعديد من هذه البروتينات مرتبط بوظائف حيوية هامة، مثل تقليل مستوى الالتهاب في الجسم، وتحسين كفاءة الدورة الدموية وعمل الأوعية الدموية، وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي. والأكثر إثارة هو ما حدث عندما تم تعريض خلايا سرطان الأمعاء في المختبر لهذا «المصل النشط» المأخوذ بعد التمرين. إذ لاحظ الباحثون تغيراً في نشاط ما مجموعه 1364 جيناً داخل الخلايا السرطانية، شملت جينات مسؤولة عن إصلاح الحمض النووي التالف، وإنتاج الطاقة داخل الخلية، وتنظيم نمو الخلايا السرطانية نفسها.
وحسب «إندبندنت» يقول د. سام أورانج، المحاضر الأول في فسيولوجيا التمرين السريري بجامعة نيوكاسل والباحث الرئيسي في الدراسة: «الأمر الرائع هنا هو أن التمرين لا يفيد الأنسجة السليمة فقط، بل يرسل إشارات قوية عبر مجرى الدم يمكن أن تؤثر مباشرة في آلاف الجينات داخل الخلايا السرطانية».
ودعمت جينيفيف إدواردز، الرئيسة التنفيذية لجمعية سرطان الأمعاء بالمملكة المتحدة، هذه النتائج.