مشروب من 4 مكونات يرفع المناعة و مضاد للالتهابات في فصل الشتاء يحتاج اغلب الاشخاص الى معرفة بعض المشروبات الطبيعية التى تعمل على رفع المناعة فى الجسم للحماية من نزلات البرد و وتدفئة الجسم لذا نقدم لك فى هذا التقرير خليط مكون من الكركم و الزنجبيل و العسل و الليمون والبرتقال لرفع المناعة وفقا لموقع هيلثي لاين. خليط شائع لتقوية المناعة ومضاد للالتهابات: المكونات اليومية الآمنة:-كركم طازج مبشور أو مسحوق: 1–3 جرام (نصف إلى 1 ملعقة صغيرة)-زنجبيل طازج مبشور: 2–4 جرام (نحو 1 ملعقة صغيرة)-عسل طبيعي خام: 1–2 ملعقة كبيرة-عصير ليمون طازج: عصير 1 ليمونة-عصير برتقال طازج: عصير 1 برتقالة (اختياري للطعم)-زيت حبة البركة (الحبة السوداء): ½–1 ملعقة صغيرة (لا تتجاوز 3 ملعقة صغيرة يومياً). طريقة التحضير والتناول الشائعة: -اغلِ 200–250 مل ماء.-أضف الكركم والزنجبيل واتركه يغلي 5–10 دقائق.-صفِّ الخليط، أضف العسل والليمون والبرتقال وعندما يبرد قليلاً أضف زيت حبة البركة (لأن الحرارة تفسده).-اشربه دافئاً مرة إلى مرتين يومياً (يفضل صباحاً على الريق و/أو قبل النوم). موانع الاستخدام والتحذيرات الهامة.. -الحوامل والمرضعات: ممنوع تماماً (خصوصاً زيت حبة البركة والكركم بجرعات عالية قد يسبب انقباض الرحم).-مرضى المرارة أو حصوات المرارة: ممنوع الكركم والزنجبيل بكميات كبيرة.-مرضى القرحة أو الارتجاع المعدي: يزيد الليمون والزنجبيل الحموضة.-مرضى السكري على أدوية خفض السكر: العسل والبرتقال يرفعان السكر بسرعة.-مرضى السيولة أو من يتناولون مميعات دم (وارفارين، أسبرين، كلوبيدوغريل): الكركم والزنجبيل وزيت حبة البركة يزيدون النزيف.-قبل العمليات الجراحية بأسبوعين: يجب التوقف تماماً.-الأطفال أقل من سنتين: ممنوع العسل وزيت حبة البركة.-حساسية الحمضيات أو العسل: ممنوع.
