ربما لا يأتي الإيمان بالنفس إلى طفلك المراهق بشكل طبيعي. لكن ثقي بحكمة هذه المجموعة التالية من اقتباسات الاختبار: حتى بالنسبة لأصعب مجموعة من الامتحانات النهائية، وقوليها لابنك؛ لتذكيره بأنه قادر على النجاح في الامتحانات، وازرعيها في ذاكرته عندما يواجه تحديات في التحضير للامتحان، أو عندما يجلس في قاعة الاختبار ويشعر بأنه عالق أو تائه.. ردديها على مسامعه مرة أو مرتين أو ثلاث مرات، ودعيها تتغلغل في أعماقه.

اقتباسات تحفيزية تدعو للثقة بالنفس

هي اقتباسات مأخوذة من مشاهير، تحدوا الصعاب حتى نالوا فوزهم في الرياضة أو الفن أو الأدب أو العلم.

1 – "تظاهر بالثقة حتى تصبح حقيقة"

فينوس ويليامز – رياضية حائزة على سبع بطولات كبرى في فردي كرة المضرب

2 - "آمن بنفسك وبكل ما أنت عليه. اعلم أن هناك شيئاً بداخلك أعظم من أي عقبة "

كريستيان د. لارسون، مؤلف ومعلم

3 - "الثقة بالنفس والعمل الجاد سيؤديان دائماً إلى النجاح."

فيرات كوهلي، لاعب الكريكيت الهندي

4 - "إذا كنت مقتنعاً تماماً بأنك ستفشل، فسوف تجد عقبات في النجاح. لكن إذا كنت تؤمن بأنك ستنجح، فستكون لديك فرصة أفضل بكثير."

هنري فورد، رجل الصناعة ومؤسس شركة فورد للسيارات

5 - "لا تدع ما لا تستطيع فعله يعيق ما تستطيع فعله."

جون وودن، لاعب ومدرب كرة سلة

6 - "كل شخص عبقري. لكن إذا حكمت على سمكة بقدرتها على تسلق شجرة، فستقضي حياتها كلها وهي تعتقد أنها غبية."

ألبرت أينشتاين، عالم فيزياء نظرية

7 - "آمن بنفسك، وواجه تحدياتك، وابحث في أعماق نفسك؛ لتتغلب على مخاوفك. لا تدع أحداً يحبطك. عليك أن تستمر."

شانتال ساذرلاند، فارسة وعارضة أزياء كندية

8 - حافظ على أحلامك حية. اعلم أن تحقيق أي شيء يتطلب الإيمان والثقة بالنفس، والرؤية، والعمل الجاد، والعزيمة، والإخلاص. تذكر أن كل شيء ممكن لمن يؤمن.

غيل ديفرز، بطلة أولمبية أمريكية في ألعاب القوى
كيف تهيئين طفلك الصغير لاختبارات نصف العام.. من عمر 6 - 12 عاماً؟

اقتباسات تحفيزية لإلهامك لتحقيق أهدافك في الامتحانات

استلهمي بعض الأفكار للاستعداد للامتحانات من خلال تذكير نفسك وابنك بما يسعى إليه:

1 - "لا يختلف الناجحون والفاشلون كثيراً في قدراتهم، إنما يختلفون في رغبتهم في تحقيق إمكاناتهم ."

جون ماكسويل، مؤلف وخبير في القيادة

2 - "إذا لم تضحِّ من أجل ما تريد، فإن ما تريد يصبح هو التضحية."

مجهول

3 - "إن هدف التعليم هو استبدال العقل الفارغ بعقل منفتح."

مالكولم فوربس، رائد أعمال

4 - "اعمل بذكاء، وليس فقط بجهد. فالجهود والشجاعة لا تكفيان بدون هدف وتوجيه ."

جون إف. كينيدي، الرئيس الخامس والثلاثون للولايات المتحدة الأمريكية

5 - "يكمن سر الحياة الناجحة في اكتشاف ما هو قدر المرء أن يفعله، ثم القيام به ."

هنري فورد، رجل الصناعة ومؤسس شركة فورد للسيارات

6 - "لا تصبح الحياة لا تُطاق بسبب الظروف، بل بسبب انعدام المعنى والهدف ."

فيكتور فرانكل، طبيب أعصاب وفيلسوف وناجٍ من المحرقة

7 - "لا تركز على كيفية فشلك: ركز على كيفية فوزك".

مجهول

8 - "في كل صباح لديك خياران: إما أن تستمر في النوم مع أحلامك، أو أن تستيقظ وتطاردها."

مجهول
3 أسباب تغفل عنها الأم وتؤدي إلى تدني درجات طفلها المدرسية

اقتباسات ملهمة لتشجيعك على التغلب على مخاوفك من الامتحانات

هل أثّر موسم الامتحانات على أعصابك؟ استعد ثقتك بنفسك مع هذه الاقتباسات المؤثرة، التي تذكّر الطلاب بأن النجاح في الاختبارات لا يقتصر على قضاء أكبر عدد ممكن من الساعات في الدراسة، بل يتعلق أيضاً بالدراسة بذكاء، لنحقيق تقدم أكبر في وقت أقل.

1 - " لا شيء مستحيل.. الكلمة نفسها تقول أنا ممكن."

أودري هيبورن، ممثلة وناشطة إنسانية

2 - "كل ما تريده موجود هناك ينتظرك لتطلبه. كل ما تريده يريدك أيضاً. لكن عليك أن تتخذ إجراءً لتحصل عليه."

جول رينارد ، مؤلف – فرنسي

3 - "الخوف، بطبيعته، ليس المقصود منه أن يحدّ من قدراتك. الخوف هو طريقة الدماغ ليقول إن هناك شيئاً مهماً يجب عليك التغلب عليه."

مجهول

4 - "أنا لا أقيس النجاح بمدى ارتفاع الشخص في السلم الاجتماعي، بل بمدى ارتفاعه عند وصوله إلى القاع."

الجنرال جورج س. باتون ، قائد الجيش الأمريكي خلال الحرب العالمية الثانية

5 - " القيود لا توجد إلا في أذهاننا. ولكن إذا استخدمنا مخيلتنا، فإن إمكانياتنا تصبح بلا حدود."

جيمي باولينيتي، متسابق دراجات محترف وصانع أفلام

6 - "مهما بدت الحياة صعبة، هناك دائماً شيء يمكنك فعله والنجاح فيه."

ستيفن هوكينج، الذي أحدث ثورة في فهمنا للكون على الرغم من إصابته بشلل شبه كامل

7 - "أنا لا أحاول أن أرقص أفضل من أي شخص آخر. أنا فقط أحاول أن أرقص أفضل من نفسي."

أريانا هافينغتون، مؤسسة ورئيسة تحرير صحيفة هافينغتون بوست

8 - "أكبر نقاط ضعفنا تكمن في الاستسلام. وأضمن طريقة للنجاح هي المحاولة مرة أخرى."

توماس أديسون، رجل أعمال ومخترع الفونوغراف والمصباح الكهربائي
4 أسباب تؤدي إلى صعوبة إقناع الطفل بحل الواجبات المدرسية

اقتباسات غنية تدفع الطالب إلى الأمام في الامتحانات

عبارات تحفيزية للطالب تدفعه لاجتياز الاختبارات قبل الامتحان من دون تردد

1 - "النجاح ليس نهاية المطاف، والفشل ليس كارثة: إنما الشجاعة على الاستمرار هي ما يهم."

ونستون تشرشل، رئيس وزراء المملكة المتحدة السابق

2 - إذا سبق لك أن اضطررت لإعادة امتحان نهائي مهم، فستفهم الألم الذي يصفه هذا الاقتباس! ثابر يا صديقي - يمكنك فعلها.

نيوت غينغريتش، الرئيس السابق لمجلس النواب الأمريكي

3 - "لا تستسلم أبداً، لأن هذا هو المكان والزمان اللذان سينقلب فيهما الوضع."

هارييت بيتشر ستو - كاتبة ومناهضة للعبودية

4 - "للصبر والمثابرة تأثير سحري تختفي أمامه الصعوبات وتتلاشى العقبات."

جون كوينسي آدامز، الرئيس السادس للولايات المتحدة الأمريكية

5 - "من الصعب التغلب على شخص لا يستسلم أبداً."

بيب روث، لاعب بيسبول محترف

6 - "بفشلك في الاستعداد، فإنك تستعد للفشل."

بنجامين فرانكلين، عالم ومؤلف وأحد الآباء المؤسسين للولايات المتحدة

7 – "سُئل حطاب ذات مرة: ماذا ستفعل إذا كان لديك خمس دقائق فقط لقطع شجرة؟ فأجاب: سأقضي الدقيقتين والنصف الأولى في شحذ فأسي."

يُنسب عادةً إلى أبراهام لينكولن

8 - حياتك ليست محاكاة؛ إنها اللعبة الحقيقية. العب بحكمة.

ريشيل غودريتش، مؤلفة
تجربتي مع ابني الراسب وكيف انتهى الجدل إلى اعتراف بالأخطاء!

عبارات تحفيزية للطلاب الذين يختلقون الأعذار أثناء الاختبارات

هذه الاقتباسات المؤثرة تتغلب على الرغبة في التسويف، وتدفع الطالب للاستعداد للدراسة بذكاء.

1 - "لقد وُلدتَ لتفوز. ولكن لكي تكون فائزاً، يجب أن تخطط للفوز، وتستعد للفوز، وتتوقع الفوز."

زيج زيجلر، صانع محتوى ومتحدث تحفيزي

2 - "تسعة وتسعون بالمئة من حالات الفشل تأتي من أشخاص اعتادوا على اختلاق الأعذار."

جورج واشنطن كارفر، عالم زراعي ومخترع

2 - " أكبر ندم لي يمكن تلخيصه بكلمة واحدة، وهي التسويف."

رون كوبر، فنان أمريكي

3 - "ليس هذا هو الوقت المناسب للبحث عن الأعذار."

رافائيل نادال، لاعب تنس محترف

4 - "الطالب المجتهد هو منْ يجد الأعذار للآخرين دائماً، لكنه لا يعتذر لنفسه أبداً ."

هنري وارد بيتشر، مصلح اجتماعي، ومتحدث، ورجل دين

5 – "نصيحتي هي: لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد. فالتسويف يسرق الوقت".

تشارلز ديكنز، مؤلف، في رواية "ديفيد كوبرفيلد"

6 "إذا كنت تستطيع تخيّل صورة ما، يمكنك أن تجعلها واقعاً، وإذا كنت تستطيع أن تحلم يمكِنُك تحقيق حلمك".

مجهول

7 – "ابدأ من حيث أنت. استخدم ما لديك. افعل ما تستطيع".

آرثر آش، لاعب تنس محترف

8 - "إن العمل الذي لم يبدأ أبداً هو الذي يستغرق أطول وقت لإنهائه."

المؤلف جيه آر آر تولكين في رواية "سيد الخواتم"
4 قصص عن قلق الامتحانات للأطفال في المدرسة
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.