21 يناير 2026, 6:19 مساءً
قدم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب،د. خالد النمر، 5 نصائح للتدفئة في البرد القارس.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
١ - اللبس على طبقات أفضل من قطعة ثقيلة واحدة لأنه يحبس الهواء الدافئ بين الطبقات ويمنع فقدان الحرارة بشكل مفاجئ.
٢ - تغطية الرأس واليدين والقدمين.
٣ - الرياضة الخفيفة داخل المنزل (أفضل من الخمول في الشتاء لأن الحركة ترفع حرارة الجسم طبيعياً وتحسّن الدورة الدموية.)
٤ - شرب السوائل الدافئة باستمرار .
٥ - التوازن في كمية الغذاء عالي الطاقة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
