للعيش 100 عام.. شاهد: مختصة تغذية تكشف عن أسرار طول العمر
كشفت أخصائية التغذية العلاجية لبنى عبيدات، عن أسرار تساعدك على العيش حتى عمر 100 عام.
نسب الكوليسترول
وقالت في مقطع فيديو عبر حسابها بتطبيق "تيك توك": دراسة أجريت على 44 ألف شخص واستمرت لمدة 35 عاماً أثبتت أن نسب الكوليسترول العالية ذات علاقة إيجابية مع عيش الشخص عمر أطول.
فحوصات الدم
وأشارت: المعايير التي أخذها الباحثون كانت فحوصات للدم، فوجدوا أن نسب سكر الدم المنخفضة تتناسب طرديا مع العيش لعمر 100 عام.
الكيراتين واليوريك
وأكملت: النسب العالية للكيراتين واليوريك أسيد تتناسب عكسيا مع أن الشخص يعيش لعمر طويل، إضافة إلى أن فحص إنزيم الكبد GGT قد يزيد بسبب الدهون على الكبد أو شرب الكحول ويتناسب عكسيا مع أن الشخص يعيش لعمر طويل.
إنزيم الكبد
وزادت: نسب الحديد العالية بالدم تقلل احتمالية أن الشخص يعيش حتى 100 عام، كما نصحت بمحاربة الإنسولين وخفض سكر الدم وتقليل إنزيم الكبد GGT.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نيوز لاين ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نيوز لاين ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
