طبيب كشف عن عادة بسيطة يمارسها الكثيرون تخفض جلطات القلب بنسبة 20% 2025/11/10 الساعة 08:00 صباحاً (نيوزلاين -متابعات) قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، إن المشي ليس رياضة فحسب بل وقاية من الجلطات. وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: المشي المنتظم 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20% حتى لو لم ينقص وزنك جراماً واحداً.
