أظهرت دراسة حديثة أن فقدان الوزن في مرحلة منتصف العمر يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض مزمنة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، الدراسة، التي نشرتها شبكة سي إن إن، استندت إلى تحليل بيانات نحو ثلاثة وعشرين ألف شخص عبر مراحل زمنية مختلفة تمتد بين عامي ألف وتسعمائة وأربعة وستين واثنين عشر، وقد ساهمت نتائج هذه الدراسة في تسليط الضوء على فوائد صحية ملحوظة مرتبطة بفقدان الوزن في تلك المرحلة العمرية.

دور فقدان الوزن في الوقاية من الأمراض

قام الباحثون بتصنيف المشاركين بناءً على مؤشر كتلة الجسم في بداية الدراسة ونهايتها، وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين نجحوا في فقدان وزنهم في منتصف العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مما يبرز أهمية هذه التغيرات الصحية،

الفوائد الصحية من النظام الغذائي

وذكر الدكتور تيمو ستراندبرغ، الباحث الرئيسي في الدراسة وأستاذ طب الشيخوخة في جامعة هلسنكي، أن معظم الفوائد الصحية المرتبطة بفقدان الوزن نتجت عن التغييرات الطبيعية في النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، وليس عن استخدام الأدوية أو إجراء عمليات جراحية، كما اعتبر أن النظام الغذائي المتوسطي الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات له دور كبير في تعزيز الصحة وتقليل المخاطر الصحية.