ملخص بالذكاء الاصطناعي أفاد باحثون يابانيون من جامعة نارا الطبية، أن تخطي وجبة الإفطار، يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.. إعداد: محمد عز الدينأفاد باحثون يابانيون من جامعة نارا الطبية، أن تخطي وجبة الإفطار، يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، ما يزيد من احتمالات حدوث الكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والذراع والساق.وقال د. هيروكي ناكاجيما، من الجامعة، والباحث الرئيسي في الدراسة: «إن إهمال وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر، يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام بنسبة 18%، كما أن العادات الغذائية غير الصحية، مثل التدخين وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تسهم أيضاً في زيادة هذه المخاطر».وأوضح: «حللنا البيانات الصحية وتاريخ الفحوص الطبية لــ 927 ألف مشارك من مختلف أنحاء اليابان، تتراوح أعمارهم بين 20 عاماً وما فوق، وكشفت لنا النتائج، أن تخطي وجبة الإفطار يؤدي إلى نقص في تناول العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د، مما يعزز من هشاشة العظام».وتابع: «وجدنا أيضاً أن الذين يعانون عادات غذائية غير صحية مثل تناول العشاء في وقت متأخر، يتعرضون لمخاطر أعلى تصل إلى 23% للإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام». وأشار إلى أن الوقاية من هشاشة العظام لا تقتصر على التغذية السليمة فقط، بل تتطلب أيضاً تغييراً في أنماط الحياة اليومية بشكل عام.
