مع دخول مرحلة الأربعينيات، يبدأ الجسم في التغير بطريقة لا نلاحظها على الفور.

قد نشعر بالقوة والنشاط، لكن بعض المخاطر الصحية تتزايد مع التقدم في العمر، لذلك، تصبح التحاليل والفحوص الدورية أكثر أهمية، حيث تحمي من الأزمات المفاجئة، ما يجعل العلاج أكثر فعالية.

كما تتيح للطبيب كشف أمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وحتى السرطان قبل ظهور الأعراض.

والأخبار الجيدة هي أن معظم هذه الفحوص بسيطة وسريعة ويمكن أن تنقذ حياتك، بحسب موقع World Health net.

فحص كثافة العظام

مع التقدم في العمر، تفقد العظام قوتها تدريجياً، ما يزيد من خطر الكسور.

هشاشة العظام شائعة، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس، لذلك يقيس فحص الكثافة قوة العظام ويساعد على تحديد خطر الكسور.

وعادةً يوصي الأطباء بموعد الفحص بناءً على عوامل الخطر الشخصية مثل التاريخ العائلي، أسلوب الحياة، والحالات الطبية.

إذا تم اكتشاف هشاشة العظام مبكراً، يمكن التعامل معها من خلال النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، والأدوية، للحفاظ على القوة والحركة المستقلة مع تقدم العمر.

فحص ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم، المعروف بـ«القاتل الصامت»، من أكبر عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

غالباً لا تظهر الأعراض مبكراً، لذلك من الضروري إجراء فحوص دورية.

وينصح الأطباء بفحص ضغط الدم مرة على الأقل سنوياً، أو بشكل متكرر إذا كان لديك تاريخ مرضي أو قراءات مرتفعة.

المستويات الطبيعية هي نحو 120/80 ملم زئبقي، وتجاهل ارتفاع الضغط قد يؤدي إلى مضاعفات خطرة مثل أمراض الكلى والنوبات القلبية.

فحص الكوليسترول

يلعب الكوليسترول دوراً مهماً في صحة القلب، ويؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، بينما الكوليسترول الجيد (HDL) يساعد على إزالة الدهون الضارة.

عادة ما يُنصح بفحص مستويات الكوليسترول كل 4-6 سنوات، لكن إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب أو السكري، قد تحتاج لاختبارات أكثر تكراراً.

فحص السكري

يزداد خطر الإصابة بالسكري بعد سن الأربعين، ويمكن لفحص بسيط لمستوى السكر في الدم كشف مقدمات السكري أو السكري المبكر، ما يسمح بالتدخل العاجل.

تشمل الفحوص اختبار السكر الصائم أو اختبار A1C.

إذا كانت النتائج مرتفعة، قد يوصي الطبيب بتغييرات في النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، أو الأدوية.

فحوص العين والسمع

قد تتراجع الرؤية والسمع بمرور السنوات، وأمراض العين مثل المياه الزرقاء، المياه البيضاء، تصبح أكثر شيوعاً بعد الأربعين، لذلك يجب الاهتمام بالكشف الدوري على العيون.

بينما يبدأ التدهور في السمع بشكل تدريجي وغير ملحوظ حتى يصبح حاداً.

فحص السمع يمكن أن يساعد على الكشف المبكر وإيجاد حلول مثل أجهزة السمع.

الصحة العقلية والفحص المعرفي

الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، ومع انتشار الإصابات بأمراض الخرف والزهايمر بعد الأربعين، قد يعاني البعض الضغط النفسي، القلق، أو الاكتئاب بسبب العمل أو الأسرة أو الضغوط المالية.

ويمكن أن تساعد الفحوص العقلية والمعرفية على الكشف المبكر عن مشاكل الذاكرة أو الخرف، وتقديم النصائح المناسبة للحفاظ على صحة الدماغ لأطول وقت ممكن.