كتب ـ وليد عبد السلامالإثنين، 10 فبراير 2025 10:20 ص كشفت وزارة الصحة عن 9 نصائح هامة لـ كبار السن والتى تضمنت:- - زيارة طبيب العائلة بصفة دورية للكشف عن أي مشكلات صحية أو نفسية. - التأكد من أخذ المسن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب في وقتها، ويفضل أن يكون ذلك في وجود أحد أفراد الأسرة. - العناية بصحة الفم والأسنان ومراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية. - تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي أو المسجد وغيره. - تشجيع المسن على القراءة والاطلاع؛ مما يساعد على تحفيز خلايا المخ ويحد من ظهور الاكتئاب والخرف. - تحفيز المسن على المحافظة على وزنه، وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى. - الحرص على تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والغنية بالفيتامينات والمعادن. - التوقف عن التدخين فورًا. - تشجيع كبار السن على ممارسة الرياضة المنتظمة يوميًا، وذلك تحت إشراف طبي مثل المشي والسباحة.
