كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، عن 7 عادات صحية يمكن إضافتها للروتين اليومي؛ مشيرة إلى أنه يمكن اختيار عادة صحية واحدة لممارستها الفترة القادمة.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة "إكس": "اختر عادة صحية واحدة لممارستها الفترة القادمة"؛ مشيرة إلى "المشي 30 دقيقة يوميًّا"، و"قراءة 5 صفحات يوميًّا"، و"ممارسة التنفس العميق"، و"شرب الماء باستمرار"، و"الامتناع عن الحلويات"، و"إضافة فاكهة للفطور"، و"النوم مبكرًا ولمدة 8 ساعات".
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
