17 ديسمبر 2024, 1:57 مساءً
دعت وزارة الصحة إلى تطبيق 5 خطوات إذا كان عملك يتطلب ساعات طويلة أمام الشاشة، مؤكدةً أهمية الحفاظ على العينين.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية "عش بصحة" على "إكس"، أهمية "ضبط سطوع الشاشة ليكون في مستوى آمن ومريح للعين"، وحثت على "الابتعاد على الأقل 70 سم عن الشاشة".
وأضافت: "اجعل حجم النص في جهازك كبيرًا بما يكفي لقراءة مريحة"، و"استخدم قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف".
وأكدت على أهمية اتباع "قاعدة 20-20-20"، والتي تعني أن كل 20 دقيقة، انظر لشيء على بعد 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
