نرتكب يومياً ممارسات بسيطة تبدو غير ضارة، لكنها تؤثر مباشرة على قوة التركيز والذاكرة، ومع الوقت، قد تُضعف الأداء الذهني دون أن ننتبه، وهذه بعض الأخطاء:تخطي وجبة الفطور صباحاًالإفراط في تناول السكر المكررقلة النوم أو اضطرابه المزمنتعدد المهمات بشكل مستمرقلة الحركة والنشاط الجسدي أخبار ذات صلة
