تم النشر في: 15 أبريل 2025, 2:44 مساءً نشر تجمع القصيم الصحي اليوم مجموعة من السلوكيّات اليومية التي تُسهم بشكل فعّال في الوقاية من حصيات الكلى وتعزيز صحة الكليتين على المدى الطويل. وأبرز التوصيات شرب كميات كافية من الماء يوميًا، خصوصًا بمعدل يتراوح بين 8 إلى 12 كوبًا، إضافة إلى الاهتمام بتناول السوائل أثناء التمارين، وتجنب المشروبات الغازية. كما شدد التجمع على أهمية التقليل من تناول الملح، ومتابعة لون البول كدلالة على صحة الكلى ومستوى الترطيب في الجسم.
