يحدث الشد العضلي دون إنذار، ويعود لأسباب يمكن أن يتجنبها الإنسان باتباع عادات صحية، وأبرز هذه الأسباب:نقص السوائل والمعادنقلّة التمدد قبل التمرينإجهاد العضلات المفاجئالجلوس الطويل بوضعية خاطئةالتعرض لتغير مفاجئ في درجة الحرارة أخبار ذات صلة
