وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في: - حرق السعرات الحرارية الزائدة. - تقوية العظام. - تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل. - الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات. - تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.
