قدّم استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، ثلاث خطوات وصفها بـ"الذهبية" لخفض ضغط الدم دون الحاجة إلى تناول الأدوية، موضحًا أنها فعّالة في الحالات البسيطة، كما تساهم في دعم العلاج الدوائي لدى المصابين بالحالات المتوسطة والشديدة.
وأوضح "النمر" عبر حسابه في منصة "إكس"، أن الخطوات تشمل: فقدان من 5 إلى 7 كيلوجرامات من الوزن، وتقليل كمية الملح إلى النصف، والمشي لمدة 30 دقيقة لمدة 5 أيام أسبوعيًا.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.