في مواسم البرد، تبدأ معاناة كثير من النساء مع الشعر الجاف والهايش، وكأن الخصلات تفقد حيويتها مع انخفاض درجات الحرارة. الهواء البارد في الخارج والهواء الجاف الناتج عن أجهزة التدفئة في الداخل يسرقان من شعرك رطوبته الطبيعية، فيبدو باهتاً ومتعباً ومتقصف الأطراف. وهنا يأتي دور العناية الموسمية الذكية، روتين بسيط، لكنه يعتمد على مكونات طبيعية فعالة، يُعيد للشعر حيويته ولمعانه دون اللجوء إلى منتجات ثقيلة أو مليئة بالسيليكون.عزيزتي، شعركِ في الشتاء يحتاج إلى “دفء العناية”، تماماً كما تحتاجين إلى بطانية تحمين بها جسدك من البرد. فكل خطوة تقومين بها يومياً من الغسل إلى التصفيف، يمكن أن تتحول إلى طقس من طقوس الجمال؛ إذا تعاملتِ معه بالحب والوعي. لا تُفْرطي في غسله، لا تُهملي الترطيب، ولا تستخدمي الحرارة بلا حماية. اعتمدي على الطبيعة لتغذية كل خصلة، فالأسرار القديمة والزيوت الدافئة ما زالت قادرة على صنع الفرق الحقيقي في مظهر شعركِ وملمسه.إليكِ روتين متكامل للشعر الجاف والهايش في الجو البارد، بخطوات طبيعية بسيطة، تمنحكِ شعراً ناعماً ومتألقاً كخصلات الحرير: ابدئي بالترطيب العميق قبل الغسل استخدام ماسك من الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر قبل الغسيل قبل أن تبللي شعرك، دلليه بماسك دافئ من الزيوت الطبيعية. امزجي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت الزيتون ونقطة من العسل، وسخني الخليط قليلاً حتى يصبح دافئاً، ثم وزعيه على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف. لماذا؟ لأن هذه الخطوة تساعد على إغلاق الشقوق التي تسبب الهيشان، وتحافظ على الترطيب داخل الشعرة أثناء الغسل. مدة الماسك: 30 دقيقة قبل الاستحمام مع لف الشعر بمنشفة دافئة. اغسلي شعركِ بلطف دون تجريده من الزيوت في الطقس البارد، ابتعدي عن الشامبوهات القاسية التي تحتوي على الكبريتات. اختاري شامبو طبيعياً أو خفيفاً يحتوي على زيت الأرجان أو الصبار، واغسلي شعرك مرتين فقط في الأسبوع. يمكنك تحضير شامبو طبيعي منزلي بخلط القليل من جل الصبار مع ماء الورد وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا. استخدمي الماء الفاتر وليس الساخن؛ لأن الحرارة العالية تزيد من جفاف الشعر. البلسم هو صديقك الوفي استخدام بلسم مرطب للشعر غني بالمكونات الطبيعية بعد كل غسلة بعد كل غسلة، استخدمي بلسماً مرطباً غنياً بالمكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو. اتركيه على الشعر 3–5 دقائق قبل الشطف. لتغذية إضافية، يمكنكِ خلط بلسم الشعر بقطرات من زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان. جففي شعركِ بطريقة صحيحة تجنبي فرك الشعر بالمنشفة، بل قومي بلفه برفق في منشفة قطنية أو تيشيرت قطني قديم لامتصاص الماء الزائد. دعيه يجف في الهواء قدر الإمكان، أو استخدمي مجفف الشعر على حرارة منخفضة مع رذاذ واقٍ من الحرارة. الترطيب اليومي بالخلطات الطبيعية في الجو الجاف، يحتاج الشعر إلى جرعة خفيفة من ترطيب الشعر اليومي. اخلطي في عبوة بخاخ: ماء ورد + بضع قطرات من زيت الأرغان + نقطة من الجلسرين النباتي، ورشيه على الشعر صباحاً قبل التصفيف. هذه التركيبة تمنح الشعر لمعاناً طبيعياً، وتقلل من الكهرباء الساكنة والهيشان. تغذية ليلية بزيت دافئ تدليك فروة الرأس بزيت دافئ مرة أو مرتين بالأسبوع مرة أو مرتان في الأسبوع، قبل النوم، دلكي فروة رأسك بزيت دافئ مثل زيت الخروع أو زيت الجوجوبا. التدليك ينشط الدورة الدموية، ويحفز بصيلات الشعر على النمو، كما يمنح فروة الرأس ترطيباً متوازناً، يمنع القشرة الناتجة عن الجفاف. حماية الشعر أثناء النوم استبدلي وسادتك القطنية بواحدة من الحرير أو الساتان، فالأقمشة الناعمة تقلل من الاحتكاك الذي يسبب التشابك والهيشان. يمكنكِ أيضاً لف شعرك بوشاح حريري لحماية الترطيب طوال الليل. تغذية من الداخل الجمال لا يأتي من الخارج فقط. احرصي على شرب كميات كافية من الماء، وتناولي أطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل السلمون، المكسرات، والأفوكادو. لا تنسي أن الشعر مرآة لصحتكِ العامة، وكل فيتامين تتناولينه ينعكس على قوته ولمعانه. ماسك أسبوعي مغذٍ ماسك الموز والعسل وزيت الزيتون يساعد في ترطيب الشعر بعمق جربي هذا الماسك الطبيعي مرة أسبوعياً: مكونات: موزة مهروسة + ملعقة من العسل + ملعقة من زيت الزيتون. الطريقة: وزعي المزيج على الشعر واتركيه 40 دقيقة قبل الغسل. هذا الماسك يرطب الشعر بعمق، ويمنحه ملمساً حريرياً ولمعاناً لافتاً. تجنبي الإفراط في تصفيف الشعر ابتعدي قدر الإمكان عن المكواة وأدوات التمليس، فالشعر الجاف في الشتاء هش بطبيعته. إذا اضطررت لاستخدامها، استخدمي منتج حماية حرارية مسبقاً، واحرصي على ترطيب الشعر بعد التصفيف بزيت خفيف مثل زيت الكاميليا. يمكنك الاطلاع أيضاً على 10 أخطاء شائعة في روتين العناية بالشعر.. احذريها لتنعمي بخصلات صحية نصائح مهمة لشعر ناعم ولامع في الشتاء قص الأطراف بانتظام للحفاظ على مظهر صحي ومتوازن تجنبي الماء الساخن جداً عند الغسل: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يزيد الجفاف والهيشان. استخدمي الماء الفاتر دائماً. لا تفرطي في غسل شعرك: الغسل اليومي يجهد الشعر الجاف. اكتفي بغسله مرتين أسبوعياً؛ للحفاظ على الترطيب الطبيعي. ابتعدي عن المنشفة الخشنة: استخدمي منشفة قطنية ناعمة أو قميصاً قطنياً؛ لتجفيف الشعر برفق دون فرك. احمي شعرك من البرد والرياح: عند الخروج، غطي شعرك بوشاح حريري أسفل القبعة؛ لتقليل الاحتكاك ومنع الجفاف الناتج عن الهواء البارد. دلكي فروة الرأس بانتظام: التدليك بزيت دافئ يحفز الدورة الدموية ويقوي البصيلات، مما يمنح الشعر مظهراً أكثر حيوية. استخدمي منتجات خفيفة وخالية من الكحول: الكحول يجفف الشعر، فاختاري كريمات ترطيب أو سيروم طبيعي بتركيبة خفيفة ومرطبة. قللي من استخدام الحرارة: مكواة الشعر والسيشوار من أكثر أسباب الهيشان. استخدميها فقط عند الضرورة وعلى حرارة منخفضة. قصي الأطراف بانتظام: تخلصي من الأطراف المتقصفة كل 6–8 أسابيع؛ لتحافظي على مظهر صحي ومتوازن لشعرك. احرصي على تغذية شعرك من الداخل: تناولي أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات، واشربي كمية كافية من الماء يومياً. رطبي الشعر قبل النوم: ضعي كمية صغيرة من زيت الأرغان أو السيروم الطبيعي على الأطراف قبل النوم، ولفي شعرك بوشاح حريري؛ لتستيقظي بشعر ناعم ومهذب. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.
