تلعب وضعية النوم دورًا حاسمًا في استقامة العمود الفقري، والتنفس، وجودة النوم بشكل عام، حيث يعتمد النوم الجيد على إيجاد وضعية النوم الأمثل لك، وهي الوضعية التي يكون فيها عمودك الفقري في وضعية صحيحة، ويبقى مجرى الهواء مفتوحًا، وتكون أطرافك حرة الحركة. وضعية النوم على الجانب هو الأقرب إلى تحقيق هذه المعايير الثلاثة بالنسبة لمعظم … The post فوائد صحية...
أكد مساعد مدير التوعية المرورية في الإدارة العامة للمرور، المقدم عبدالله بوحسن، أن ترك المركبة في منتصف الطريق، لا سيما في الحوادث البسيطة، يعرض السائق لمخالفة مرورية، كونه يؤدي إلى عرقلة حركة السير. وأضاف خلال برنامج “صباح الخير يا كويت” أن التعامل مع الحوادث البسيطة يتطلب إبعاد المركبات عن الطريق فورا، لما لذلك من أثر … The post الكويت |...
يدخل منتخب مصر مواجهة حاسمة أمام نظيره السنغالي، مساء اليوم الأربعاء، ضمن منافسات دور نصف نهائي أمم أفريقيا، وسط مخاوف حقيقية من غياب عدد من عناصره الأساسية في المباراة التالية، سواء كانت النهائي حال التأهل، أو لقاء تحديد المركز الثالث في حال الخسارة. 6 لاعبين في منتخب مصر مهددون بالغياب عن آخر مباراة في أمم … The post سداسي منتخب...
أعلنت وزارة الداخلية، ممثلة بالإدارة العامة لنظم المعلومات، وبالتنسيق مع الإدارة العامة للتحقيقات، عن تدشين ثلاث خدمات إلكترونية جديدة عبر التطبيق الحكومي الموحد للخدمات الإلكترونية “سهل”، وذلك في إطار ستراتيجيتها الرامية إلى تسريع التحول الرقمي وتطوير منظومة الخدمات الحكومية. وتشمل الخدمات: إصدار شهادة لمن يهمه الأمر بشأن الشكاوى المحالة لإدارة المكتب الفني، ومقابلة مدير المكتب … The post ‘الداخلية’ تطلق...
أعلنت وزارة الداخليـة عـن تنفـيـذ تشغيـل تجريبي لصافرات الإنـذار، مهيبة بالمواطنين والمقيمين بعدم القلق، موضحةً أن التشغيل تجريبي فقط، وذلك لضمان فاعلية الإجراءات الـوقــائيـة وتــعـزيـز مـستـوى الـسـلامـة الـعامـة فـي جـميــع المناطــق يوم الاثنين 19 يناير 2026 الساعة 10:00 صباحاً. وقالت ان الاجراء سيكون ذلك بشكل دوري كل أول الشهر في تمام الساعة 10:00 صباحاً، ضمن … The post الكويت |...
علق مكتب الإعلام الدولي بدولة قطر على التقارير الإعلامية المتداولة بشأن مغادرة بعض الأفراد من قاعدة العديد الجوية، بالإشارة إلى أن مثل هذه الإجراءات يتم اتخاذها في ظل التوترات التي تشهدها المنطقة. وأكد مكتب الإعلام الدولي أن دولة قطر تواصل اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لضمان أمن وسلامة مواطنيها والمقيمين على أراضيها باعتبارها أولوية قصوى، بما … The post قطر: مغادرة...
قال مدير إدارة الأرصاد الجوية بالندب ضرار العلي إن خرائط الطقس والنماذج العددية تشير إلى تأثر البلاد بامتداد مرتفع جوي مصحوب بكتلة هوائية باردة جدا وجافة مع رياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة من 10 إلى 35 كيلومترا في الساعة بدءا من مساء اليوم ولمدة خمسة أيام، موضحا أن الرياح الباردة يصاحبها انخفاض ملحوظ في … The post الكويت |...
وكالات أعلنت القوات الأمنية الإيرانية القبض على عدد من قادة الاحتجاجات في محافظة بغرب البلاد، حسبما ذكرت وسائل إعلام حكومية اليوم الأربعاء. وذكرت وسائل الاعلام الحكومية أن الجناح الاستخباراتي لقوات حرس الثوري الإيراني ألقى القبض على عدد “من المسؤولين عن اضطراب الأمن” في محافظة تشهارمحال وبختياري. وشهدت المحافظة بعض من أكثر الاشتباكات شراسة بين قوات … The post القوات الأمنية...
تأتي هذه الأنباء على خلفية تقارير تحدثت أنه وسط مخاوف من احتمال توجيه هجوم إيراني انتقامي ضد إسرائيل، أقلعت طائرة تابعة لمنظمة “جناح صهيون” من قاعدة نيفاتيم ظهرا، لكن السبب وراء ذلك لا يزال غامضا. ويعود هذا القلق البالغ وفق “واينت” بعد أن أشار ترامب الليلة الماضية إلى ميله المتزايد لتنفيذ تهديداته بمهاجمة إيران إذا … The post طائرة نتنياهو...
أفادت قناة إكسترا نيوز بأن الرئيس عبد الفتاح السيسي استقبل، اليوم، كبير مستشاري رئيس الولايات المتحدة للشؤون العربية والأفريقية، وذلك بحضور وزير الخارجية واللواء حسن رشاد رئيس المخابرات العامة. وأكد الرئيس السيسي خلال اللقاء أن الأمن المائي المصري يمثل قضية وجودية وأولوية قصوى بالنسبة لمصر، مشددًا على ارتباطه المباشر بالأمن القومي المصري. كما أكد الرئيس … The post الرئيس السيسي:...
القاهرة – محمد صلاح كشف الفنان عمرو سعد، عن مفاجأة تتخلل أحداث مسلسله الرمضاني الجديد «إفراج» وتعرض للمرة الأولى في الدراما العربية، مؤكدا خوضه تجربة درامية استثنائية، بمسلسل مستوحى من قصة واقعية مأخوذة من ملفات لم تقدم على الشاشة من قبل، بما يتيح للجمهورين المصري والعربي الفرصة لمتابعة قصة حقيقية لأول مرة. وعلق عمرو على … The post عمرو سعد...
دشنت وزارة الداخلية ممثلة بالإدارة العامة لنظم المعلومات وبالتنسيق مع الإدارة العامة للتحقيقات 3 خدمات جديدة عبر التطبيق الحكومي الموحد «سهل»، وذلك في إطار استراتيجيتها الرامية إلى تسريع التحول الرقمي وتطوير منظومة الخدمات الحكومية. وقالت «الداخلية» في بيان اليوم، إن الخدمات الجديدة تشمل إصدار شهادة لمن يهمه الأمر بشأن الشكاوى المحالة لإدارة المكتب الفني، ومقابلة … The post «الداخلية» تدشن...
