كشفت دراسة حديثة أن تناول الجبن
قبل النوم قد يزيد من احتمالية
حدوث الكوابيس بنسبة 93%
وشملت الدراسة التي أجرتها مؤسسة
متخصصة في أبحاث النوم بمشاركة 30 حالة
تناولوا فيها 30 جرامًا من الجبن على مدار 4 ليال متتالية
تناولوا أربعة أنواع من أشهر الأجبان
البريطانية، وهي: البري، الشيدر
الستيلتون، والموزاريلا
وأوضحت الدراسة أن الجبن المعتق
مثل الشيدر يحتوي على مستويات
عالية من التيرامين
التيرامين الذي يحفز إطلاق
الأدرينالين، مما يزيد من نشاط
الدماغ والقلب
وبالتالي يؤثر على شدة الأحلام
والاستيقاظ خلال نوم حركة
العين السريعة
المصدر:DAILYMAIL
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
