كتبت سماح لبيب
الجمعة، 13 فبراير 2026 09:00 صشهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ترتيب حياتنا، وتنظيم أوقاتنا بين العبادة والعمل والتطوير الذاتي، ومع استخدامنا اليومي للهاتف، يمكن أن يتحول من مجرد وسيلة ترفيه أو تواصل اجتماعي إلى أداة مفيدة تساعدنا على قراءة القرآن، متابعة العلم، تنظيم الوقت، والحفاظ على صحتنا وعلاقاتنا.
وفيما يلى بعض الأفكار العلمية للاستفادة من هاتفك خلال رمضان بطريقة ذكية ومثمرة.
1. للعبادة والروحانيةتطبيقات قراءة القرآن: مثل Quran Majeed أو Ayat، لتسهيل قراءة القرآن أو الاستماع إليه أثناء السفر أو الانتظار.
تطبيقات الأذكار والدعاء: لتذكيرك بالأذكار اليومية بعد الصلوات، مثل Hisn Al Muslim.
المواقيت والتنبيهات: استخدم تطبيق مواقيت الصلاة لتذكيرك بمواعيد الصلاة والإفطار والسحور.
2. للتعليم والتطوير الذاتى
الكتب والمقالات: حمل كتب إلكترونية أو استمع لكتب صوتية مفيدة في رمضان مثل كتب التنمية الذاتية أو التاريخ الإسلامي.
الدورات التعليمية: مثل متابعة الكورسات القصيرة على تطبيقات مثل Coursera أو Udemy لتعلم مهارات جديدة.
البودكاست والفيديوهات المفيدة: مثل الاستماع لمحتوى تعليمي أو ثقافي أثناء الإفطار أو الانتظار.
3. لإدارة الوقت والعاداتتطبيقات التخطيط والملاحظات: مثل Notion أو Google Keep لتخطيط أيامك وأهدافك الرمضانية (قراءة القرآن، الرياضة، الأعمال الخيرية).
تطبيقات تتبع العادات: لتذكيرك بالعادات اليومية المفيدة، مثل شرب الماء، الصلاة، أو الصدقة.
4. للصحة والرياضةتطبيقات التغذية: لمعرفة أفضل وجبات السحور والإفطار المتوازنة.
تطبيقات الرياضة: تمارين خفيفة في المنزل بعد الإفطار مثل Seven أو Nike Training Club.
5. للبقاء على تواصل مفيداستخدم الهاتف للبقاء على اتصال مع الأهل والأصدقاء بطريقة إيجابية، مثل تبادل الوصفات الصحية، أو مشاركة آيات وأحاديث محفزة.
تجنب الإفراط في تصفح السوشيال ميديا لتوفير وقت أكبر للعبادة والراحة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
