"مختص" يكشف سببين لظهور الكرش.. ويوضح طرق التخلص منه
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز أسباب ظهور الكرش وطرق التخلص منه.
أسباب الكرش
وأشار إلى أن الكرش يعود لسببين رئيسيين: أولهما ارتخاء عضلات البطن نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وثانيهما تراكم الدهون بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم.
التخلص منه
وأوضح الحداد، أن الحل يكمن في الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين البطن، والتقليل من كميات الطعام، مع اتباع أي نظام غذائي يفضله الشخص.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نيوز لاين ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نيوز لاين ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
