وتابعت وزارة الصحة والسكان : صيام الأطفال في رمضان يحتاج إلى تحضير مسبق، وذلك حتى يكون صحي وآمن، خصوصًا لو أن الطفل يصوم لأول مرة قبل رمضان.

1. التدرج في الصيام: لو الطفل أول مرة يصوم، يفضل أن يبدأ بعدد ساعات قليلة ويزودها تدريجيًا.
2. تجهيز الجسم: تعويد الطفل على تناول وجبات متوازنة وشرب المياه بكثرة قبل رمضان.
3. توعيته بفوائد الصيام: اشرحي له بطريقة بسيطة أهمية الصيام دينيًا وصحيًا.

4. وجبة متكاملة: لابد أن تحتوي على بروتين (بيض، فول، زبادي)
5. تقليل الملح والمخللات
6. الإكثار من السوائل: يفضل شرب المياه والحليب بدلًا من العصائر الصناعية.

7. متابعة الطفل: لو شعر بدوخة، صداع، أو إرهاق شديد، يجب أن يفطر فورًا.
8. تجنب النشاط البدني العنيف
9. إشغاله بأنشطة مفيدة

10. كسر الصيام بالتمر والماء.
11. وجبة متوازنة.
12. شرب المياه بانتظام.