الارشيف / مصر اليوم / اليوم السابع

تقدم 7 نصائح مهمة لشتاء خال من المرض أبرزها تلقى اللقاحات

وجهت والسكان 7 نصائح مهمة للمواطنين، وذلك من أجل شتاء صحى خال من المرض، حيث تضمنت: 

 

1- الحصول على لقاح

2- الحصول على لقاح الإنفلونزا.

3- الإكثار من شرب الماء والسوائل لتخفيف الجفاف.  

4- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة. 

5- تناول غذاء غنى بالألياف والبروتين. 

6- عدم الخروج فى الجو البارد. 

7- ارتداء ملابس مناسبة.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا