يُعد الصيام المتقطع أحد الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على الامتناع عن تناول الطعام لفترات محددة من الوقت. ومع ذلك، فإن الصيام المتقطع وحده لا يكفي لإنقاص الوزن بشكل فعال. ويحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظام الصيام المتقطع إلى اتباع حمية غذائية خاصة لإنقاص الوزن، حيث يجب أن تكون هذه الحمية الغذائية متوازنة وغنية بالعناصر […] The post الصيام المتقطع...

المزيد ...

يسعى أتلتيكو مدريد لضم لاعب خط وسط شاب موهوب، وقد اختار بلال الخنوس لاعب غينك البلجيكي كهدف رئيسي له. وفقًا لوسائل الإعلام البلجيكية، فإن أتلتيكو مدريد مهتم أيضًا بروما وأولمبيك مرسيليا بضم الخنوس، الذي يبلغ من العمر 19 عامًا فقط. ويعد اللاعب المغربي قطعة أساسية في فريقه، حيث قدم عروضًا استثنائية الموسم الماضي، وسجل أربعة […] The post أتلتيكو مدريد...

المزيد ...