يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في خفض مستويات نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي، إذ يعد ارتفاعه مشكلة شائعة نتيجة نمط الحياة والسمنة والتدخين وعادات الأكل غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن بصرف النظر عن الأدوية، هناك طرق طبيعية أيضاً يمكنك من خلالها تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم، عبر أطعمة تساعد في خفض الكولسترول.
الباذنجان
التفاح
الأفوكادو
السمك
الشوفان
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
