يعد النظام الغذائي أحد الأسباب الرئيسية لمستويات الطاقة المنخفضة. ويلعب الإجهاد أو الحرمان من النوم دوراً، أو قد يكون سبباً رئيسياً آخر لمستويات الطاقة غير المستقرة.
وبحسب «ستادي فايندز»، قد يكون من المفيد إلقاء نظرة على عادات غذائية، تؤثر بشكل غير متوقع على الشعور بالتعب.
مشروبات الطاقة
الحلويات والرقائق
الحرمان من النوم
البقاء على وضعية ثابتة
التركيز المفرط
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
