تم النشر في: 

25 يوليو 2024, 2:18 مساءً

حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، ثمانية أركان لصحة القلب.

وكتب "النمر" عبر منصة "إكس"، أركان صحة القلب تتضمن: 30 دقيقة يوميًا رياضة، الإكثار من الخضراوات والفواكه، تقليل الملح.

كما تتضمن محاربة السمنة، مراقبة السكر والضغط والكولسترول، عدم التدخين، عدم شرب الخمر، إضافة إلى الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.