19 فبراير 2025, 2:09 مساءً
أكد المجلس الصحي السعودي على أهمية الاستعداد المبكر لشهر رمضان، مشيرًا إلى أن تقليل استهلاك المنبهات مثل القهوة والشاي تدريجيًا يمكن أن يساعد في تجنب نوبات الصداع التي قد تصيب البعض خلال الأيام الأولى من الصيام.
وتكشف نصائح طبية أن تغيير عادات شرب المشروبات المحتوية على الكافيين بشكل مفاجئ مع بداية رمضان قد يؤدي إلى أعراض انسحابية، مثل الصداع والتعب، مما قد يؤثر على راحة الصائمين وأداء مهامهم اليومية.
لذلك، يُنصح بالبدء في تأخير أوقات تناول القهوة والمنبهات تدريجيًا قبل دخول الشهر الفضيل، حتى يتمكن الجسم من التكيف بسلاسة مع نمط الحياة الجديد.
ويأتي هذا التوجيه ضمن جهود المجلس الصحي السعودي لتعزيز الوعي الصحي وتحسين جودة حياة الأفراد خلال شهر رمضان المبارك، عبر تقديم نصائح طبية تساعد في تهيئة الجسم للصيام بطريقة صحية وسليمة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
