23 يوليو 2025, 6:53 مساءً
يُعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في العالم، إذ تشير التقديرات إلى إصابة نحو 5% من البالغين به، أي ما يقارب 280 مليون شخص. ورغم شيوعه، يخلط كثيرون بينه وبين تقلبات المزاج العادية، مما يؤخر طلب المساعدة.
أبرز العلامات التي قد تدل على الاكتئاب:
- حزن ممتد أو مزاج سيئ يستمر معظم اليوم أو يتكرر يومياً.
- فقدان الاهتمام والمتعة في أنشطة وهوايات كانت مفضلة سابقاً.
- تغيرات في الشهية أو الوزن بشكل ملحوظ ودائم.
- اضطرابات النوم بين أرق مزمن أو نوم مفرط.
- تعب دائم وانخفاض في الطاقة حتى بعد النوم الكافي.
وينصح خبراء الصحة النفسية بعدم تجاهل هذه الإشارات، وطلب الدعم المختص فور ملاحظتها، لضمان التعافي المبكر وتحسين جودة الحياة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
