تراكم الدهون في منطقة البطن لا يرتبط فقط بالعادات الغذائية غير الصحية، بل أيضًا بقلة الحركة ونمط الحياة الساكن. خبراء الصحة يؤكدون أن فقدان دهون البطن لا يتحقق من خلال تمرين واحد فقط، بل يتطلب مزيجًا من النشاط البدني المنتظم والالتزام بنظام غذائي متوازن ونوم كافٍ للحفاظ على معدل حرق صحي. وفي هذا السياق، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل.
أخبار ذات صلة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
