جروب خاص على موقع التواصل الاجتماعي، باسم الاتحاد العام لنقابات عمال مصر، سايب مشاكل العمال وقانون العمل الجديد وكل الهيصة دي، وبيقدم وصفة غذائية وحياتية للعمال المصابين بالسكر.. الله عليك..

للمرضى الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، من المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. إليك بعض النصائح الغذائية:
1. الأطعمة الغنية بالألياف: الخضروات الورقية، الفواكه الطازجة (مثل التوت والتفاح)، الحبوب الكاملة (مثل الشوفان والبقوليات).
2. البروتينات الخالية من الدهون: الدجاج، الأسماك، الالبقوليات.
3. الدهون الصحية: المكسرات، البذور، الأفوكادو، زيت الزيتون.
4. منتجات الألبان قليلة الدسم: الزبادي اليوناني، الحليب قليل الدسم.
السفيرة د/ نهلة السعدى