نشر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصائح لتجنب الإصابة بأزمة قلبية.. وكتي قائلأ:
سؤال : كيف يمكن تجنب الإصابة بأزمة قلبية ؟
جواب :
إنقاص الوزن
الإقلال من السكر
الإقلال من الملح
الإقلال من الدقيق الأبيض و من الأرز الأبيض
الامتناع عن التدخين
عدم مجالسة المدخنين
الإقلال من المسكنات
المشي يوميا ٤٥ دقيقة مشي الهرولة
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكولسترول وضبطهم
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب
وحاول تكون مبتسما دايما
خذ بالأسباب وقل يا رب
(لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا)
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
