كتب وليد عبدالسلام

أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية للوقاية من نزيف اللثة، مؤكدة أن صحة الفم والأسنان تُعد جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، وأن إهمال العناية باللثة قد يؤدي إلى التهابات مزمنة ومضاعفات صحية أخرى.

وأوضحت الوزارة أهمية المواظبة على تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة، مع الحرص على استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل، لإزالة بقايا الطعام ومنع تراكم طبقة البلاك بين الأسنان، والتي تُعد من الأسباب الرئيسية لالتهابات ونزيف اللثة.

كما شددت وزارة الصحة على ضرورة زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر على الأقل، لإجراء الفحص الدوري وإزالة طبقة البلاك المتراكمة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة، مشيرة إلى أن المتابعة المنتظمة تساعد في الاكتشاف المبكر لمشكلات اللثة.

ونصحت الوزارة بالتمضمض بماء دافئ مضاف إليه القليل من الملح، لما له من دور في تهدئة اللثة وتقليل الالتهابات، مع ضرورة تجنب الإفراط في تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات، لما تسببه من زيادة تكوّن طبقة البلاك على الأسنان.

وأكدت الوزارة أهمية اتباع نظام غذائي صحي يتضمن أطعمة غنية بالألياف، مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر، لما لها من دور في تقوية أنسجة اللثة وتحفيز إفراز اللعاب، بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين لما له من تأثيرات سلبية مباشرة على صحة اللثة والأسنان.

واختتمت وزارة الصحة بيانها بالتأكيد على ضرورة التوجه الفوري لطبيب الأسنان في حال الشعور بعدم الراحة أو ضيق طقم الأسنان، لمعالجة المشكلة وتجنب حدوث التهابات أو نزيف باللثة.