وحسب ما نشره موقع «Nutrisense»، لا يمكن دائماً عكس الشيخوخة نفسها لأنها جزء طبيعي من الحياة، ولكن تصحيح العادات السيئة يمكن أن يساعد في إبطاء أي شيخوخة مبكرة.
ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، يمكن التخلي عن بعض العادات التالية لتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والقيام ببعضها لإبطائها:
ومن أبرزها: اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة الصحية، تجنب التوتر الشديد أو القلق، الكفاية من النوم، تخلص من عادة التدخين، وقم بالتعرض بكثافة لأشعة الشمس، وضاعف النشاط أو ممارسة الرياضة، وتجنب قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون، واشرب كمية كافية من الماء، واضبط مستويات الغلوكوز في الدم.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.