أوضح تقرير نشرته صحيفة Times of India، أن قدوم العام الجديد يشجع على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، وحددت أفضل 5 أنظمة غذائية ينصح باتباعها في 2024.
الكيتو
النظام النباتي
الباليو
حمية البحر المتوسط
الصيام المتقطع
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
