تم النشر في:
24 يونيو 2024, 9:46 صباحاً
كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن 6 أمور تساعد على تعزيز صحة الفرد النفسية صباحاً.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة "إكس"، أن الاستيقاظ في موعدٍ محدّدٍ، والنوم ساعات كافية ليلاً، وتناول إفطارٍ صحي، من معزّزات الصحة النفسية خلال ساعات الصباح.
ولتحقيق هدف الصحة النفسية، دعت "صحة الشرقية"، إلى ممارسة التنفس العميق، وممارسة أيّ نشاطٍ حركي، وتجنُّب أخذ غفوةٍ عند رنين المنبّه.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
