تم النشر في:
29 أغسطس 2024, 8:51 صباحاً
كشف تجمع القصيم الصحي عن أهم النصائح لممارسة الرياضة بأمان خارج المنزل في الأجواء الحارة.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن في الأجواء الحارة لا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة "اختر الأماكن المظللة ومعتدلة الحرارة، أو مارس نشاطك البدني بعد غروب الشمس".
وأضاف: "الحركة اليومية لمدة 30 دقيقة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة وارتفاع ضغط الدم".
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
