16 مارس 2025, 10:23 صباحاً
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور للجسم.
وأوصى «النمر»، في منشور له عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، بعدم إهمال وجبة السحور، حيث تزود الجسم بالطاقة وبالتالي يقل من الشعور بالجوع والتعب خلال النهار، وتقلل الشعور بالعطش؛ لأن شرب الماء والسوائل يحافظ على تروية الجسم.
وأكمل، أن «وجبة السحور تؤدي إلى استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقي من الصداع والتعب الناتج عن انخفاضه، فضلا عن تقليل فقدان الكتلة العضلية وذلك بتناول مصادر البروتين مثل اللحم، والبيض والزبادي».
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
