طقس بداية الأسبوع.. "الأرصاد": رياحٌ نشطة مُثيرة للأتربة والغبار على منطقتَي مكة المكرّمة والمدينة المنوّرة
وزيرة فلسطينية: إسرائيل تمارس "ضغوطا اقتصادية" غير مسبوقة فى الضفة
"أحرقوا تسلا".. احتجاجات مناهضة للإيلون ماسك في نيويورك
تجمع متظاهرون أمام معارض "تسلا" في أنحاء الولايات المتحدة، السبت، احتجاجا على إجراءات الرئيس التنفيذي لشركة صناعة More......
«مشهد بشع».. هكذا وصف الرئيس البرازيلي المشادة الكلامية بين ترامب وزيلينسكي
وصف الرئيس البرازيلي لويس إيناسيو لولا دا سيلفا، المشادة الكلامية بين نظيريه الأميركي دونالد ترمب، والأوكراني فولوديمير More......
إسرائيل توافق على مقترح أميركي لهدنة في غزة حتى منتصف أبريل
وافقت إسرائيل على اقتراح أميركي بتمديد الهدنة في غزة حتى منتصف أبريل المقبل، في ظل عدم التوصل إلى اتفاق مع حماس لبدء More......
اكتشاف صادم بشأن فايروس «كورونا» جديد
أثار إعلان علماء في معهد «ووهان» لعلم الفايروسات عن اكتشاف فايروس كورونا جديد، يُعرف باسم «HKU5 - CoV - 2»، قلقاً عالمياً؛...
السجن والغرامة لـ«حمو بيكا» لحيازة سلاح أبيض
قضت محكمة جنح قصر النيل في مصر، بمعاقبة حمو بيكا، مطرب المهرجانات، بالحبس عامًا وغرامة 500 جنيه في اتهامه بحيازة...
مع حلول رمضان.. حملة مقاطعة الدجاج والبيض تنطلق
مع حلول شهر رمضان المبارك، أطلق المغاربة عبر منصات التواصل الاجتماعي حملة واسعة لمقاطعة الدجاج والبيض، احتجاجًا على الارتفاع غير المبرر لأسعارهما، التي باتت تثقل كاهل شريحة واسعة من المواطنين. واستلهم النشطاء نجاح حملة الشاب المراكشي “عبدالإله”، التي فضحت المضاربة في أسعار الأسماك، وأسفرت عن خفض سعر السردين إلى أقل من 8 دراهم، مما عزز [...] The post مع حلول...
دليل ممارسة الرياضة في رمضان: أفضل الأوقات والنصائح لتجنب الإرهاق والعطش
أنا الخبر| analkhabar| يتميز شهر رمضان بأجوائه الروحانية وموائده الغنية بالأطعمة الشهية والحلويات، لكن مع ذلك، يزداد احتمال اكتساب الوزن بسبب قلة النشاط البدني وزيادة السعرات الحرارية. لذا يصبح من الضروري الحفاظ على نظام رياضي متوازن يساعد في اللياقة البدنية دون التأثير على الصيام أو التسبب في الإرهاق. ومع اختلاف وجهات النظر حول أفضل وقت [...] The post دليل ممارسة...
صراع المناصب بين المغرب والجزائر يصل إلى الرياضة
انتقل الصراع بين المغرب والجزائر على نيل المناصب داخل المؤسسات الإفريقية من المجال السياسي إلى الرياضي، وهذه المرة حول منصب بالاتحاد الإفريقي لكرة القدم خلال الانتخابات المقبلة، إذ تسعى الجزائر إلى أن تنفذ للجان «الكاف» بقوة مستعملة لغة المال، بينما يحاول المغرب تكريس تفوقه في النفاذ للمؤسسات الإفريقي عن طريق الحفاظ على مكانته داخل منظومة [...] The post صراع المناصب...
صحتك في رمضان.. 7 أخطاء تجنبها أثناء الأكل
شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، ولكن قد يقع البعض في أخطاء صحية في عادات الأكل خلال هذا الشهر الكريم. إليك بعض الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها: 1. الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار: 2. تناول الأطعمة الدهنية والمقلية: 3. إهمال شرب الماء: 4. الإفراط في تناول الحلويات: 5. إهمال وجبة السحور: 6. تناول الطعام بسرعة: [...] The post صحتك في...
رمضان صحي: كيف تختار وجبة الإفطار المثالية؟
شهر رمضان الكريم هو فرصة عظيمة لتقوية الروح والجسم، ولكن الصيام لساعات طويلة قد يؤثر على مستويات الطاقة والتركيز. لذا، فإن اختيار وجبة إفطار صحية ومتوازنة أمر بالغ الأهمية لاستعادة النشاط والحيوية. ما هي أفضل وجبة إفطار صحية في رمضان؟ وجبة الإفطار المثالية يجب أن تجمع بين العناصر الغذائية الأساسية وتوفر الطاقة اللازمة للجسم بعد [...] The post رمضان صحي:...