كتب وليد عبد السلام

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الذهبية للوقاية من المشاكل الصحية الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة
وجاءت النصائح فى النقاط التالية:

-ما يمكن تأجيله يتم تأجيله ولا نتعرض للخروج من المنازل في مثل هذه الأجواء

تجنب الخروج في منتصف النهار (وقت الظهيرة)-

تجنب ارتداء الملابس داكنة الألوان وارتداء ملابس فاتحة اللون-

شرب الماء بكثرة-

عدم التعرض للشمس بشكل مباشر-

في حالة ظهور أي من علامات الإعياء يجب التوقف وعدم بذل- مجهود

تغطية الرأس-

الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب-

الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة السكر - الضغط - القلب والأوعية الدموية) الأكثر تأثرا بارتفاع درجة الحرارة ولا يجب الخروج في النهار لتجنب الإصابة بالاجهاد الحراري