تم النشر في:
05 يناير 2025, 7:56 صباحاً
نبَّه تجمُّع الشرقية الصحي، إلى أهمية ممارسة الرياضة في فصل الشتاء؛ لتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح التجمُّع، أن خلال موسم الشتاء يكثر الانقطاع عن ممارسة النشاط البدني، لكن بالإمكان الحفاظ على الروتين الرياضي من خلال ممارسته في مكانٍ مغلقٍ ودافئ.
وأشار، عبر إنفوجراف معلوماتي، إلى معلومة مفادها أن "النشاط البدني بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً يحافظ على صحتك الجسدية ويحسّن من صحتك النفسية".
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
