كشفت النجمة المصرية هنا شيحة، عن أسرار رشاقتها وجمالها، فضلاً عن سبب رفضها إجراء أي عملية تجميل، بعد تجارب سابقة لم تعجبها، وذلك خلال حلولها ضيفة على برنامج كلاكيت مع المذيعة لينا طهطاوي.

هنا شيحة ترفض عمليات التجميل

أوضحت هنا شيحة أنها تفضل الابتعاد عن عمليات التجميل، معتمدة على روتين يومي بسيط وفعّال يحافظ على نضارة بشرتها وجمالها الطبيعي. وناقشت جوانب من حياتها الصحية، وكيف تؤثر تلك العناية على بشرتها بشكل إيجابي.

أوضحت هنا شيحة أنها لا تؤيد اللجوء إلى عمليات التجميل بشكل مفرط، مؤكدة أنها تخشى تأثيراتها على تعابير وجهها كممثلة. وقد أوضحت في حديثها: "أنا بحب أحافظ على تعابير وجهي الطبيعية؛ لأنني أحتاج لتلك التعابير في عملي التمثيلي. هناك أمور لا يستطيع الممثل تجاوزها مثل عدم ظهور علامات الضحك على وجهه."

تلك النظرة الواقعية للتجميل تعكس مدى اهتمام هنا بشخصيتها الفنية وحرصها على الحفاظ على تعبيراتها الطبيعية التي تساهم في إبراز موهبتها على الشاشة.

روتين هنا شيحة للعناية بالبشرة

تعتبر العناية بالبشرة جزءاً أساسياً من حياة هنا شيحة اليومية، حيث شاركت تفاصيل بسيطة، لكنها فعالة في الحفاظ على نضارة بشرتها. وأشارت إلى أهمية شرب الماء بانتظام، مؤكدة أن الترطيب الداخلي والخارجي هو السر الأول لجمال البشرة. كما أضافت قائلة: "نهتم بشرب المياه كثيراً، ونستخدم كريمات نهارية وليلة، بالإضافة إلى عمل مساج للبشرة لتنشيط الدورة الدموية".

كما أوضحت أنها تبدأ يومها بتناول مشروبات طبيعية مثل ماء الليمون وعصير الكرفس أو الكركم، ما يساهم في تطهير الجسم وإزالة السموم، وهذا يعكس حرصها على العناية بصحتها الداخلية بما ينعكس إيجابياً على مظهرها الخارجي.

شاهدوا الفيديو:

أهمية تنظيف البشرة بعد المكياج

أبرزت هنا شيحة أهمية تنظيف البشرة جيدًا بعد استخدام المكياج، موضحة أن عملية التنظيف هي الخطوة الأولى للحفاظ على صحة البشرة. وأضافت: "لازم ننظف المكياج بشكل جيد جداً باستخدام منتجات طبيعية تحتوي على أقل قدر ممكن من المواد الكيميائية."

اهتمام هنا بهذه التفاصيل الدقيقة في العناية بالبشرة يعكس وعيها بأهمية الحفاظ على بشرتها نقية وصحية، بعيداً عن المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة.

الغذاء الصحي ودوره في جمال البشرة

إلى جانب روتين العناية بالبشرة، أوضحت هنا شيحة أن نظامها الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحتها وجمال بشرتها. وأشارت إلى أنها تتناول الأطعمة الخفيفة والصحية، خاصة أثناء فترات التصوير، حيث تفضل تناول الجزر والخيار والفاكهة. وتابعت قائلة: "في أوقات التصوير بأكل حاجات خفيفة زي الجزر والخيار والفاكهة، وده بيساعدني أظل نشيطة، دون أن أشعر بالثقل أو الرغبة في النوم."

هذا النظام الغذائي الخفيف والمليء بالأطعمة الطبيعية يعزز من طاقتها خلال ساعات العمل الطويلة، ويساهم في الحفاظ على بشرة نضرة وصحية.

ريجيم هنا شيحة

في وقت سابق كانت هنا شيحة قد كشفت عن ريجيم خاص بها وسر فقدان الوزن، وفي عام 2014، كانت هنا قد خاضت رحلة لتقليل وزنها، حيث نجحت في الوصول إلى وزن 56 كيلوغرامًا. وقد أظهرت صورها في تلك الفترة أنها كانت تتمتع بمظهر نحيف وقصة شعر قصيرة، إلا أنها رغم ذلك كانت تشعر بأنها ليست راضية تمامًا عن وزنها، وتطمح لتقليله أكثر.

مع مرور السنوات، وبالتحديد في عام 2020، شهدت هنا زيادة في وزنها لتصل إلى 69 كيلوغرامًا، وهو ما دفعها إلى استعادة ذكرى رحلتها السابقة مع الرجيم. ورغم التغير الجسدي الذي طرأ عليها، إلا أنها أشارت إلى أنها أصبحت أكثر تصالحاً مع نفسها وثقتها باتت أكبر مما كانت عليه في السابق. كتبت في أحد منشوراتها: "الوزن لا يتعلق بالرقم على الميزان بقدر ما يتعلق بقبولك لنفسك ومدى وعيك بما تحتاجينه".

وقررت هنا شيحة مواجهة زيادة الوزن من جديد باتباع نظام غذائي صارم إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، وهو ما وصفته بالرجيم الأصعب في حياتها. تحدثت عن الصعوبات التي واجهتها خلال هذا النظام، ومنها عدم انتظام نومها والشعور بالتوتر. ورغم التحديات التي واجهتها، أكدت هنا أنها مصممة على الوصول إلى هدفها في استعادة لياقتها البدنية والتمتع بصحة أفضل.